Daanton se aati he badboo to aapako kya karna chaahie

दांतों की सड़न पर आवश्यक जानकारी प्राप्त करें: कारण, रोकथाम और उपचार। इष्टतम दंत स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आपकी व्यापक मार्गदर्शिका।

दांतों में सड़न : आपको क्या जानना चाहिए?

दांतों में सड़न एक आम समस्या है जो कई लोगों को होती है। यह तब होता है जब आपके दांत क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और उनमें छोटे-छोटे छेद हो जाते हैं जिन्हें कैविटी कहा जाता है। ऐसा आपके मुंह में मौजूद खराब बैक्टीरिया के कारण होता है जो मीठा और स्टार्चयुक्त भोजन खाना पसंद करते हैं। वे एसिड बनाते हैं जो आपके दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं। लेकिन चिंता न करें, इसे रोकने के तरीके हैं!

दांत सड़ने का क्या कारण है?

दांतों की सड़न का मुख्य कारण आपके मुंह में मौजूद शरारती बैक्टीरिया हैं। वे आपके दांतों पर बचे भोजन के टुकड़े खाते हैं, विशेषकर शर्करा और स्टार्च। फिर, वे एसिड बनाते हैं जो आपके दांतों पर हमला करते हैं, जिससे छेद हो जाते हैं।

आप दांतों की सड़न को कैसे रोक सकते हैं?

अच्छी खबर! आप दांतों की सड़न को होने से रोक सकते हैं। ऐसे:

अपने दांतों को ब्रश करें: इसे दिन में कम से कम दो बार फ्लोराइड टूथपेस्ट से करें। यह ख़राब बैक्टीरिया को दूर रखता है।

फ्लॉस: अपने दांतों के बीच जहां आपका ब्रश नहीं पहुंच सकता, वहां साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें।

स्वस्थ भोजन करें: कोशिश करें कि बहुत अधिक मीठा या चिपचिपा भोजन न खाएं। फल और सब्जियाँ आपके दांतों के लिए अच्छे हैं।

दंत चिकित्सक के पास जाएँ: नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक से मिलना न भूलें। वे दांतों की सड़न को जल्दी पकड़ लेंगे और उसे ठीक कर देंगे।

फ्लोराइड मदद करता है: फ्लोराइड आपके दांतों के लिए एक सुपरहीरो की तरह है। यह उन्हें मजबूत बनाता है. आप इसे टूथपेस्ट और यहां तक कि नल के पानी में भी पा सकते हैं।

यदि आपके दांत खराब हो जाएं तो क्या होगा?

यदि आप दांतों की सड़न को नज़रअंदाज़ करते हैं, तो यह बदतर हो सकती है और बहुत नुकसान पहुंचा सकती है। आपका दंत चिकित्सक छिद्रों को भरकर या विशेष उपचार करके भी मदद कर सकता है। वास्तव में बुरे मामलों में, उन्हें दाँत निकालने की आवश्यकता हो सकती है।

पूछे जाने वाले प्रश्न  FAQs 

 प्रश्न : क्या दांतों की सड़न सिर्फ बच्चों के लिए है? 

उत्तर: नहीं, दांतों में सड़न हर उम्र के लोगों को हो सकती है। हर किसी के लिए अपने दांतों का ख्याल रखना जरूरी है।

  प्रश्न : अगर मैं दांतों की सड़न से बचना चाहता हूं तो क्या मैं मिठाई बिल्कुल खा सकता हूं?

उत्तर: कभी-कभार मिठाइयों का आनंद लेना ठीक है, लेकिन कोशिश करें कि उन्हें बार-बार न खाएं। इन्हें खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करना याद रखें।

 प्रश्न :  मुझे कितनी बार दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए? 

उत्तर :आपको साल में कम से कम एक बार चेक-अप के लिए अपने दंत चिकित्सक से मिलना चाहिए। यदि आपको दांत में दर्द या समस्या है, तो प्रतीक्षा न करें - जल्दी ही अपॉइंटमेंट लें अपने दांतों का ख्याल रखें